Причины возникновения кариеса
Большинство людей знает, что такое кариес. Но почему он возникает и как с ним бороться?
Причиной возникновения кариеса является кариесогенная ситуация на поверхности зуба. Возникает она из-за накопления зубного налета, который присутствует в полости рта каждого. Он представляет собой мягкий, почти невидимый слой, состоящий из остатков пищи и бактерий. Эти микроорганизмы выделяют кислоты и растворяют минеральные компоненты зубной эмали. В одном грамме зубного налёта содержится около миллиарда бактерий.
Важно то, в какой местности человек проживает, какого качества и в каком количестве пьёт воду. Зубы разрушаются гораздо быстрее, если в продуктах недостаточно кальция, фосфора или вода содержит мало фтора.
Значительную роль играет питание человека. К кариесу приводит злоупотребление газированными напитками, сладости и частые приёмы пищи (более 5 раз в день).
Кариесогенная ситуация возникает из-за нарушения обменных процессов в организме человека, большое количество рафинированных продуктов питания, при употреблении которых теряются полезные компоненты (микроэлементы, витамины, соли). Измельчения и термическая обработка пищи не приносят никакой пользы и не укрепляют зубы. Измельчённые кусочки пищи заполняют пространство между зубами, что приводит к появлению микроорганизмов, которые разрушают зубы.
Основным способом борьбы с кариесом является гигиена полости рта. Но недостаточно только чистить зубы щёткой и пастой. Необходимо пользоваться зубной нитью (флоссом), чтобы очистить контактные поверхности зуба.
Советуем вам придерживаться следующих рекомендаций, чтобы снизить риск возникновения кариеса:
- не прерывать десертом приём пищи
- лимонады и соки пить через соломинку, чтобы избежать контакта сахара с эмалью зубов
- не есть сладкое между приёмами пищи и на ночь
- в конце приёма пищи есть редиску, яблоко, огурец, которые очищают зубную эмаль
- после сладкого прополоскать полость рта ополаскивателем, водой или настоем несладкого чая